最近認識一位美國籍的出家師父,是個很有趣的事情。
特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。

我們約在新竹的一家茶館用英文談論著心經,
師父用英文跟我解釋因果、輪迴這些事情,這都還不稀奇。
有趣的事情在後頭呢!

師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候,
他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁,一邊提著,一邊跟他說話。
可想而知,我左手感覺到疲勞的程度,跟時間成了正比。

也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁,一邊跟他說話。

受不了這樣的酸楚,我自行把左手放下,
卻聽到師父跟我說:「Hold it up, and keep talking to me.」

聽到這樣的話,心理不免起了疑心,我手提的那麼酸,
為何不讓我放下手上的重物,輕鬆地與他對談?

約莫過了15分鐘,我的左手實在承受不住了,
才聽見師父跟我說:「Now  you can put it down.」。

看著我狐疑的臉,師父居然笑了出來。

「你不喜歡提著重物跟我說話,
為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話,過著你的生活呢?

手酸了,放下就好,對待煩惱,不也是這樣?

或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣,
是你自己用手把它們給舉起來的呢?」
有趣的經驗,對吧?

最近我開始這樣的練習,一手舉起有重量的東西,一邊想著事情。

手酸了,自然會放下手上的東西,看看有一天,
我會不會也學到,心累了,就把心事給放下來。 

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留言列表 (49)

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  • vocka
  • 放空過生活嗎?
    那要在心中留那些 ? :D
  • 應該說累時給它放空一下吧!
    我覺得是這樣啦!

    frank2820580 於 2008/07/19 20:02 回覆

  • helenna
  • 妙哉
    茅塞頓開^^
  • 哇哈!!不然我們都太累了!
    不是嗎?

    frank2820580 於 2008/07/19 20:03 回覆

  • Lucero
  • 是沒錯啦
    但是要把煩惱放下不容易
    和放下手中的重物是不一樣的
  • 放下手中重物簡單呀!
    煩惱哪能那麼簡單就放掉
    就不叫煩惱了....
    只是要試著去學習如何使自己快樂!

    frank2820580 於 2008/07/19 20:06 回覆

  • sincere2030
  • 真是一個好的小故事,讓人都豁然開朗起來~
  • 希望你會喜歡
    一起分享很棒的故事!

    frank2820580 於 2008/07/19 20:07 回覆

  • tinklebella
  • 學會「放下」是一門很大的學問呢!!
  • 嗯~~是每個人都做得到的
    大家一起學習讓自己沒煩惱吧!

    frank2820580 於 2008/07/19 20:08 回覆

  • st250064
  • 還滿有意思的_

    [放下]說的容易做的難ˊˋ
  • 是呀!!那是一門很難的課程!

    frank2820580 於 2008/07/19 20:09 回覆

  • wwong0103
  • 當年紀越大,
    越覺得應該把不開心的事都放下,
    高妹現在也在學習中~
  • 嗯~~大家一起學習~~加油!

    對了~這的"卡玫基"颱風走了
    但是雨還是下的很多....
    也造成很多災害!

    frank2820580 於 2008/07/19 20:12 回覆

  • a0915637721
  • 有句俗話說~
    ~自尋煩惱~
    很有意義~
  • 嗯~~把心胸放開
    不要自尋煩惱
    總之凡事想開點....

    frank2820580 於 2008/07/19 20:13 回覆

  • 獅媽
  • 同意三樓的說法
    放下手中物簡單 放下心中事何其困難啊
    但真的要去學習 適度的將心靈淨空
    否則沈積的心事真的會讓人生喘不過氣來
  • 沒錯~~那麼簡單就放的下
    應該不叫煩惱....
    只是有些事情真的不要自尋煩惱
    否則的確會喘不過氣來

    frank2820580 於 2008/07/19 20:16 回覆

  • suckuo
  • 坦白說,
    把心放下,
    有時真得很不容易呢!
  • 嗯~~很困難~不容易....
    我們都在學習中
    如何讓自己放得下...XD

    frank2820580 於 2008/07/19 20:18 回覆

  • matthew2006
  • 修心養性 又能提升英文能力...棒

    《放下》這個課題我也在學習
    沒有慾望沒有需求
    應該就沒有放不放的下的問題吧
    好像不可能

    但一個人提著沉重的心事的確很累
    丟出來大家幫忙提會輕鬆許多
  • 嗯~~希望能丟的出來
    那不就什麼煩惱都沒有了~~XD

    frank2820580 於 2008/07/19 21:35 回覆

  • 如雲
  • 放不下

    因為我想要解決XD
    不過真的被壓到受不了時我會暫時乎略他XD
  • 如雲~~這樣也是一個好辦法呀!

    frank2820580 於 2008/07/19 21:37 回覆

  • theduke
  • 要放下來先要了解要「放下」甚麼?
    是可以把東西放下來,但很多人過不久又去把它扛起來。
    所以就又過同樣的日子,放下是要割捨你與東西或人的一條無型的線,
    砍斷它,讓它不再有形無形的控制你。
    這才不會放了又拿,拿了又放。
    有沒有試過肩膀撐著兩顆巨石跑步過?
  • 噗~我相信自己沒有那種能耐
    我也討厭拿"重"的東西
    但是心中的東西我也試著將它放下~~好難XD
    不過我一直在學習.....

    frank2820580 於 2008/07/19 21:41 回覆

  • 悄悄話
  • 瑞媽
  • 坦白說
    這個課題~
    真的好難
  • 嗯~的確是一門很難的課程~~
    但我一直在學習當中
    讓我門一起加油吧!

    frank2820580 於 2008/07/19 21:45 回覆

  • 魁力他
  • 有道理耶X)
    所以人總是在自尋煩惱嗎?(踹)
    拿得起,卻很難放得下..
  • 不用踹~真的是這樣呀!
    拿得起放不下~~是一般人的通病
    不然人家怎麼會說"男子漢要拿得起放得下"?

    frank2820580 於 2008/07/19 21:50 回覆

  • a1504212003
  • 呵呵,說的是沒錯,但是煩惱比較難放下。
  • 哪能那麼容易就放下
    那就不叫做煩惱囉!

    frank2820580 於 2008/07/19 21:51 回覆

  • pouzan887024
  • 有些事情..不是像果汁一樣容易放下的

    放不下的.不是我的煩心.也不是我的壓力
  • 不然是什麼??

    frank2820580 於 2008/07/19 21:52 回覆

  • chaoju68
  • 這故事以前聽過..
    不過放下不想真ㄉ很難...
    不過犯憂鬱症ㄉ那段時間...
    擺爛跟放下好像有點像..
  • 嗯~擺欄終究是沒解決呀!

    frank2820580 於 2008/07/19 21:54 回覆

  • 小米兒
  • GOOD

    這真ㄉ是一件難的的經驗
    不錯不錯
    不過用英文說經文
    真ㄉ很棒耶
  • ㄏㄏ~~這只是一篇分享文!
    希望喜歡~謝謝捧場!

    frank2820580 於 2008/07/19 21:56 回覆

  • michelleoboe
  • 我學會的偷懶....難過的事,一天擔就好了...睡飽飽吃好好就會很開心囉
  • 嗯~這樣子好好...
    你的生活一定很快樂..
    祝福你永遠快快樂樂~~~:)

    frank2820580 於 2008/07/19 22:03 回覆

  • allen193
  • 心累了,就該出國去玩!!
  • 嗯~~有這個打算喔!

    恭喜你~~小北鼻好帥耶!
    好滿足ㄏㄡ~~有子萬事足

    frank2820580 於 2008/07/19 22:09 回覆

  • 重現
  • 哈哈...
    我常常有困擾
    心中想著要把事情放下
    卻反而越來越困擾....
  • 所以說嘛...
    這是一門很難的課程...
    一起學習一起加油吧!

    frank2820580 於 2008/07/19 22:12 回覆

  • butterfly1314521
  • 這是很不錯的練習!
    有空也來試試看
    練習學會「放下」
  • 嗯~我們一起學習一起加油吧!

    frank2820580 於 2008/07/19 22:14 回覆

  • rainy59190
  • XDDD
    不錯的經驗~~
  • 謝謝!!大家一起學習~~XD

    frank2820580 於 2008/07/19 22:16 回覆

  • pouzan887024
  • 是社會的現實
  • 本來這個社會就是現實的...
    所以你應該知道你的身分
    目前該做什麼....
    才不會被社會淘汰!!

    frank2820580 於 2008/07/19 23:29 回覆

  • qaz13579
  • 別放太多黑~

    報上說壓力太少好像也不好...= =(真的假的也不知)
  • 不管真的假的....
    如果可以通通放下來
    我倒是要把它給放下來..XD

    frank2820580 於 2008/07/20 07:04 回覆

  • 關娃娃
  • 這就是要我們懂得放下, 該"let go"的時候就let it go 的意思嗎?
  • 說的也是~就怕做不到囉!!
    我一直在學習把他放下...
    一起加油吧!

    frank2820580 於 2008/07/20 08:50 回覆

  • joyce00927
  • 要做到真正把煩惱放下
    我想是不容易的歐
    呵呵
  • 是呀!!非常非常的不容易
    不過一定要慢慢的學著放下
    人才會快樂!

    frank2820580 於 2008/07/20 08:53 回覆

  • 焦糖
  • 生活中有很多事總是牽掛著,被牽掛的人知道自己被她這樣掛著煩惱,心也會同樣受苦的。
  • 嗯~~所以如果能放得下
    自己快樂身邊好友也快樂!

    frank2820580 於 2008/07/20 08:55 回覆

  • leaf3061
  • 壓力雖然對上進是有幫助
    但如果過大
    就放下吧:D
  • 但願能放的下~~~
    不要給自己太多壓力
    祝福你~~快快樂樂!!

    frank2820580 於 2008/07/20 09:36 回覆

  • 歐皮
  • 很好的文章~~謝謝分享!
  • 歐皮!!謝謝來訪!
    你都不登入....(泣)

    frank2820580 於 2008/07/20 10:42 回覆

  • 迪西
  • 偶爾的放空,可以讓心情更輕鬆,思考更多!

    話說,我這篇回響的驗證碼是0000耶!
    意思是叫我這陣子腦袋真的都要空空嗎?
  • 是喔~~真的是0000歐!
    那你是不是要放~~空一陣子囉!!XDD

    frank2820580 於 2008/07/20 12:33 回覆

  • 海豚
  • 能放下是件好事。。。收着收着只会自己不开心而已。。。
  • 嗯~別什麼都收著...
    有時候輕輕鬆鬆的放下
    讓自己開心點~~:)

    frank2820580 於 2008/07/20 20:52 回覆

  • ssjchin
  • 我現在 正需要這樣的想法.....
  • 別把自己累壞了歐~~:)

    frank2820580 於 2008/07/21 18:30 回覆

  • humd1022
  • 真的! 試著找一些事物讓自己開心
    重要的事隨時保持樂觀愉快的心情~
  • 嗯~~最重要活的快樂活的有意義
    不要讓自己太累~對自己好一點~~XD

    frank2820580 於 2008/07/21 18:36 回覆

  • 小葳的媽咪
  • 我執太重,苦了自己也苦了別人=.=+
  • 嗯~沒錯!
    小葳嘛嘛~~謝謝來訪唷!

    frank2820580 於 2008/07/21 18:38 回覆

  • jennielai
  • 出家人真的沒煩惱嗎?
    豁達了嗎?
  • 那倒也不見得吧!
    有的也是因為無法解決才出家的...

    frank2820580 於 2008/07/22 14:39 回覆

  • hazawe
  • 多數人是聰明而被動,社會歷練這麼多年小故事大道理不知已聽過多少,總是在剛聽到很驚喜,若干時間後又忘記,但這才是凡人,所以需要師父來成就自己,師父也是種職業,有的是渡化蒼生,有的是隱世逃避,他們手上有是有重物,拯救世人不重嗎?我想,他強的的是正視自己的要做的,執著自己要做的,不疑惑,不害怕,做不到的不做,也無須給自己安插莫須有的罪惡感,我想...這就是放下吧.
  • 對的~師父也是種職業,有的是渡化蒼生,有的是隱世逃避...
    多數人社會歷練這麼多年小故事大道理不知已聽過多少,但是在剛聽到很驚喜,若干時間後又忘記~當然不是每個人都做得到,最重要要懂得學習,時時提醒自己...
    放下真的事一門很難的課程,看似容易的兩個字其實不然!

    frank2820580 於 2008/07/22 14:45 回覆

  • 小圓媽
  • 這個故事真妙~~好有意思~
    很多時候~是自己綁住自己~對吧~
  • 嗯~說的一點也沒錯!
    的確是自己綁住自己~~XD
    自己放不下....沒辦法呀!

    frank2820580 於 2008/07/22 14:47 回覆

  • cute7509
  • 把心事放下,可是它好重喔..怕不小心砸到自己的腳..呵呵
  • 不然就慢慢放~小心放
    不要一下子就放下~~XD
    其實有些事真的很難放下
    我自己也一樣~~
    一起加油吧!

    frank2820580 於 2008/07/22 21:16 回覆

  • 大迷
  • 這個好難唷!
    對於習慣把事情往心理丟的!
    很難!
    囧rz
  • 嗯~~以後丟一點給我啦!
    慢慢來沒關係~~XD
    也許這樣會快樂一點!

    frank2820580 於 2008/07/22 23:07 回覆

  • 大迷
  • 噗~
    好的!
    我會盡量的!
    如果有心事在來你家哭訴一番!
    到時候就要麻煩你收留一下大迷了!
    ㄎㄎ@ˇ@
  • 嗯~~沒問題!
    隨時歡迎你!

    frank2820580 於 2008/07/23 18:58 回覆

  • Rick5833
  • ~.~

    放下是一種蠻玄與沉重的包袱
    但我們需要在適合當時候放下
    師夫的解說確實是一針見血也
    謝謝分享
  • 謝謝你~新朋友!
    歡迎多多指教~~:)

    frank2820580 於 2008/07/23 19:00 回覆

  • Amanda
  • 說的真好,但是也要當事人聽得下去.
  • 嗯~~那就看個人囉!

    frank2820580 於 2008/07/24 08:55 回覆

  • 魁力他
  • 男人是事業放不下,
    而女人,大多都是感情…
    拿得起,卻放不下。
    明知道掉了的鑰匙找不回,
    卻還是執著於那一把、那一個門…
     
    牽手,好聽喔!
  • 那你呢?
    有沒有一直執著一把鑰匙ˋ那一個門...

    嗯~~牽手真的好聽
    謝謝捧場!

    frank2820580 於 2008/07/24 22:43 回覆

  • 小他
  • 有阿,情竇初開那個年代XD
    -_-
    哈哈
     
    就是告訴自己一定要比他好
    最初是為了比他好而努力
    還記得以前上輔導課,我們體育課跟他同一節
    然後我發誓,我要投進很多很多球
    我要在他眼前閃耀..
    賭氣吧。
     
    他大我一屆,然後
    已經釋懷了,哈哈
    感覺以前執著的那個自己很蠢
    現在是好朋友,上禮拜還打電話問他
    他們學校資優班的事情。
    而且還有連絡

    以前是要贏他,至少考上比他讀的那個學校好
    現在是一起努力,一起進步、扶持
  • 想一想我以前好像也跟你有一樣的想法
    嗯~長大懂事囉!!
    謝謝你的分享唷!

    frank2820580 於 2008/07/30 13:18 回覆

  • vipmoney
  • 這位師父果然厲害,能透過這麼一小個動作,解開你的疑惑。
  • 謝謝新手媽媽捧場!
    歡迎妳~~:)

    frank2820580 於 2008/08/04 22:19 回覆

  • tengfan
  • ^0^

    「真是妙語如珠啊!」
    (大叔說的太好了!)
    嗯!

    歹勢啦!是大師才對!
  • 謝謝你~新朋友
    歡迎你一起來分享!

    frank2820580 於 2008/08/13 13:01 回覆